Alle Artikel von Rüdiger Herbst

Saisonstart der Landesliga Nord in Weiden

14. Mai 2012
von Rüdiger Herbst

Aufgrund der wachsenden Zahl der aktiven Triathleten im Verein sowie um Leistungsbreite und Leistungsdichte im Verein zu fördern starteten 6 IfA’ler auf in die Weiden i.d. Oberpfalz.
Ralf Rademacher mischte in der Sprint Einzelwertung mit 1:12:49 im vorderen Drittel mit und belegte einen guten 6. Platz seiner AK.Die 3 Landesliga Debütanten Markus Bachmeier, Moritz Pleyer und Alexander Zehler wurden von den von Liga Routiniers Edgar Loch und Mirco Helmreich angeführt.
Vielstarter Mirco präsentierte sich in guter Form als 18. aus dem Wasser flog auf dem Rad mit der 1. Verfolger gruppe nur so an mir vorbei und ging mit gutem Wechsel als 6. Auf die Laufstrecke. Im Feld der starken Läufer angeführt von Sebastian Neef (Nachwuchs Profi Siegerzeit 1:00:05) und flachen Strecke machte er noch einen Platz gut und kam als Gesamt 5. mit 1:03:16 ins Ziel.
Edgar Loch nach dem Schwimmen 27. machte angefeuert von seinem eigenen 3 köpfigen Fan Club namens Familie Loch auf den Rad 10 Plätze gut und landete mit knapp 17 Minuten auf die 5km auf Gesamt Platz 20.
Markus Bachmeier, der den Wettkampf als intensiv Koppeltraining für den IM Lanzarote in einer Woche genutzt hat, reiste überrascht durch die Windschatten Freigabe mit Zeitfahrmaschine an. Das gute Wetter und der Nervenkitzel der Liga stimmten Ihn zum zulässigen Rad wechsel um und er schaffte es rechtzeitig zum Start. Wo er sich nach eigenen Angaben in ,, einem völlig anderer Sport‘‘ als Langdistanz wiederfand. Mit solider Schwimmzeit als 25. raus kosteten Ihn seine Langdistanz angepassten Wechselzeiten wertvolle Sekunden(Minuten?) . Vielleicht war es auch ein wenig die Vorsicht im Hinterkopf, die ihn bremmste bei spritzigen Antritten bei den ingesamt 7 Haarnadel Wendepunkten auf der gesperrten Radstrecke alles zugeben, vor dem Saisonhöhepunkt in Lanzarote die ihm auf einen guten 35. Platz mit 1:11:35 in Ziel kommen ließ.
Moritz Pleyer trug für die Landesliga relevante Mannschaftswertung einen soliden 38. Gesamtplatz mit 1:12:32 bei. Nach Schwimmen noch an 36. Stelle und nur eine Radgruppe hinter Markus überzeugte er mit konstant guten Leistungen beim Auftakt in Weiden.
Wieso konnte ich das ganze so gut beobachten?
Nun ja nach gefühlten 850m schwimmen (Soll 750m) entschied ich mich als 5 letzter nun doch das 26 Grad warme Becken zu verlassen. Nach Ambitionierte Zeit in der 1. Wechselzone verlor ich die durch Wechsel gewonnen Plätze auf den ersten 20m der Radstrecke. Auf Grund meines als Hindernis für die Konkurrenz abhanden gekommen Radschuhes, der außer zur Unterhaltung der Zuschauer nur zu meinem Rad Split beitrug. Nach hauptsächlich Einzelzeitfahren kam der nur kurz gewährte Windschatten von Überrunden wie Mirko und die motivierenden Worten genau zum richtigen Zeitpunkt eines Motivationstiefs. So kam ich noch rechtzeitig auf die Laufstrecke um zu hören wie der Gewinner nach knapp einer Stunde einläuft. Ich durfte mich über persönliche Laufbestzeit und Gesamt 6. von hinten betrachtet doch über den schönen Wettkampf und Mannschaftswertung Platz 5 freuen.

Ich hoffen wir sehen uns zahlreich beim 2.Landesliega Nord Wettkampf am 30. GEALAN Triathlon Hof am 22. 07. Mitmachen kann jeder dessen Startpass auf IfA Nonstop Bamberg läuft ob schnell oder langsam ganz im olympische Zeitgeist vom Juli dabei sein ist alles

IfA jagt den Weißbier hinterher

14. Mai 2012
von Rüdiger Herbst

Bei der 10. Auflage des Maisel´s Fun Run im Rahmen des Weißbierfest in Bayreuth wurde Alexander Kurz über die Halbmarathondistanz in 1:23:20 h 13. der Gesamtwertung (5. M30). Aufgrund seines Zweitwohnsitzes in Bayreuth wurde er 3. der Stadtmeisterschaft. In der Altersklasse M 30 schaffte er den dritten Sieg in Folge. Als Sieger ging Stefan Hohberger (LG Passau) in 1:13:59 hervor.
Über die Viertelmarathondistanz gingen zwei weitere IfA-Athleten an den Start: Jörg Schaller wurde in 38:30 min 11. (10. M20), Bernd Bräutigam 46:24 min 96. (15. M40). Es siegte der Äthiopier Badhane Gamachu in 33:24 min.

Jetzt geht’s los – 10 Wochen bis zum Start

6. Mai 2012
von Rüdiger Herbst

Nach zwei Jahren in Baunach kehrt der Nonstop Triathlon wieder nach Bamberg zurück. Am Sonntag den 15. Juli 2012 starten wir unser Traditionsrennen am Jahn-Wehr im Bamberger Luisenhain.
Mittlerweile haben sich 10 Wochen vor dem Start 175 Starter angemeldet. Wir freuen uns über die tolle Resonanz und auf den Wettkampftag.
Über die Olympische Distanz geht es dann wieder über bekannte Strecken (1,5 km Schwimmen / 42 km Radfahren / 10 km Laufen).
Neben der Olympischen Distanz gibt es auch wieder einen Volkstriathlon den Tricamp Sprinttriathlon Bamberg (0,4 km Schwimmen / 20 km Radfahren / 5 km Laufen). Unser Titelsponsor Tricamp wird ca. 8 Wochen vor dem Wettkampf ein Training für Einsteiger veranstalten und danach jede Woche einen Trainingsplan für die Sprintdistanz online zur Verfügung stellen.

Natürlich findet im Rahmen des Nonstop Triathlon 2012 auch wieder der bambados KidsDuathlon und der bambados Kinderlauf statt. Kids kommt vor bei und bringt euere Eltern mit. Wir werden eine Spaß gemeinsam haben – jeder gewinnt.

Wir freuen uns auf euere Teilnahme und hoffen unsere Rückkehr nach Bamberg am Triathlon-Tag feiern zu können.

Weitere Informationen findet Ihr hier….

Euer Orga-Team

Der Schlüssel liegt im Schwimmen

1. Mai 2012
von Rüdiger Herbst

Am letzten Sonntag fand das erste Rennen der Triathlon Regionalliga in München statt. Im Rahmen des Stadttriathlon München maßen sich 16 Mannschaften und unter ihnen das Ligateam der IfA Nonstop Bamberg über 750m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen. Mit 1700 Startern ist der Stadttriathlon in München einer der größten Veranstaltungen in Südbayern und bot somit einen würdigen Rahmen für die Ligaveranstaltung rund um den Olympiapark.

Auf Grund des frühen Termins in der Saison wurde das Schwimmen im Hallenbad ausgetragen. Wie beim Triathlon üblich ging es auf den Bahnen eng zu, da diese mit 10 Schwimmern gleichzeitig besetzt waren. Entsprechend schäumte das Wasser besonders bei den ersten Wenden – der Stärkere setzt sich durch. Das Bamberger Team hatte hier leider das Nachsehen, womit die Ausgangssituation für das Windschattenrennen über 3 Runden äußerst ungünstig war, da bereits 2 Gruppen enteilt waren.

Mit einem Schnitt von weit über 40km/h konnte sich Sperber, Helmreich, Schröter, Haussner und Hüttner zwar gut im Feld behaupten, aber nicht zu der vor ihnen liegende Gruppe aufschließen und Plätze gut machen.
Beim Laufen konnten die Bamberger dann überzeugen. Auch wenn Daniel Haussner und Christian Schröter ihr Potential nicht ausspielten, so machten doch Andreas Sperber (18:23 min., 13. Laufzeit) und Mirco Helmreich (18:57 min., 21. Laufzeit) zahlreiche Plätze gut.

Am Ende hieß es dann Rang 14 für das IfA Sport Wagner TriTeam Bamberg mit dem Fazit – der Schlüssel zum Erfolg liegt im Schwimmen. In diesem Rennen ging es um ca. 20 Sekunden um den Anschluss beim Radfahren nach dem Schwimmen zu gewährleisten – nicht unmöglich wenn man die Trainingsleistungen kennt.

In drei Wochen findet das nächste Ligarennen am Waginger See statt. Wir wünschen dem Team viel Erfolg.

KPICASA_GALLERY(LigaMunchen2012)

Erfolgreiche Ostereiersuche für die IfA

14. April 2012
von Rüdiger Herbst

Fast 450 Teilnehmer nahmen an der fünften Auflage des Scheßlitzer Osterlaufes mit seinen drei Konkurrenzen bei kaltem und windigen, aber immerhin trockenem Wetter auf die Runden zwischen Scheßlitz und Giech teil. Ein Grund für die Rekordbeteiligung war sicherlich, dass zum 150. Vereinsjubiläum sowohl der Florapharm-Halbmarathon als auch der 10-km-Theramedlauf zum Bayern-Lauf-Cup zählten. Somit trugen Läufer aus ganz Bayern zu dieser Rekordbeteiligung bei. Den Halbmarathon gewannen Sven Starklauf und Carmen Stichling, den 10-km-Lauf entschied Buggaa Rushe von der TS Coburg für sich; schnellste Frau über die zwei Runden war Sandra Haderlein vom SC Kemmern.

Über die 21,1km bei den Damen war schon bald deutlich, dass der Tagessieg nach Bamberg geht. Carmen Stichling von der IfA Nonstop lief stets ein gleichmäßiges Tempo und holte sich den Sieg mit 1:32:44 Std. vor Brigitte Knapp vom TSV Neuhaus (1:33:29).
Bei den Männern waren über die Halbmarathonstrecke Thomas Gurn und Olaf Dietel beide M40 am Start und finishten in 1:36:28 (M40 7.) bzw. 1:43:04 (M40 11.).

Zweiter Höhepunkt war das 10-km-Rennen, hier machten sich 168 Männer und 66 Frauen auf ihre zwei Runden. Zwar war der spätere Sieger Buggaa Rushe (TS Coburg) dem Feld schon bald enteilt und lief sich mit guten 32:49 Min. einen klaren Sieg heraus. Doch dahinter wurde um die weiteren Platzierungen hart gerungen. So kamen nach dem Sieger immerhin acht Starter innerhalb von einer Minute ins Ziel. Als Gesamt-Zweiter konnte sich dabei mit 34:16 Min. Patrick Weiler (LAC Quelle Fürth) behaupten.
Auch Andi Sperber von der IfA konnte sich in einer Zeit von 35:21 Min. gut platzieren und kam als 10. im Gesamtfeld ins Ziel (M30 5.). Felix Hüttner folgte mit guten 37:17 Min. auf Platz 22 (M 5.). Die Regionalligamannschaft freut sich über den guten Einstieg in die Saison von Felix, der dieses Jahr aktiv in das Ligageschehen eingreifen wird. Michael Stichling erreichte das Ziel in 42:47 Min.

Last but not at all least! Arnika Stichling (9 Jahre) belegte mit beachtlichen 23:29 Min. über die 5km Platz 1 in ihrer Altersklasse und ließ viele ihrer weitaus älteren Gegner hinter sich – einfach ein Klasse für sich. Motiviert und vielleicht auch ein bischen gehetzt von Anika, finishte Ralf Rademacher die 5 km in 22:45 Min.

Somit hatten sich die IfA-Teilnehmer ihr österliches Schokoladeneieressen verdient :-)

TERMIN- und RADSTRECKENÄNDERUNG beim Nonstop Triathlon

18. Februar 2012
von Rüdiger Herbst

Nach zwei Jahren in Baunach kehrt der Nonstop Triathlon wieder nach Bamberg zurück. Am Sonntag den 15. Juli 2012 starten wir unser Traditionsrennen am Jahn-Wehr im Bamberger Luisenhain. Über die Olympische Distanz geht es dann wieder über bekannte Strecken (1,5 km Schwimmen / 37,5 km Radfahren / 10 km Laufen).
Neben der Olympischen Distanz gibt es auch wieder einen Volkstriathlon den Tricamp Sprinttriathlon Bamberg (0,4 km Schwimmen / 20 km Radfahren / 5 km Laufen). Unser Titelsponsor Tricamp wird ca. 10 Wochen vor dem Wettkampf ein Training für Einsteiger veranstalten und danach jede Woche einen Trainingsplan für die Sprintdistanz online zur Verfügung stellen.
Leider können wir die zusammen mit der Stadt Bamberg ausgearbeitete City-Radstrecke nicht umsetzten, deshalb werden wir wieder auf unsere Originalstrecke im Landkreis zurückkehren. Über die Olympische Distanz wird die Rundstrecke zwei Mal über Frensdorf führen. Den Kurs des TriCamp Sprinttriathlons werden wir in den nächsten Tagen veröffentlichen. Die Startgebühr haben wir entsprechend angepasst.

Natürlich findet im Rahmen des Nonstop Triathlon 2012 auch wieder der Nonstop KidsDuathlon und der Nonstop Kinderlauf statt.

Wir freuen uns auf euere Teilnahme und hoffen unsere Rückkehr nach Bamberg am Triathlon-Tag feiern zu können.

Weitere Informationen findet Ihr hier….

Euer Orga-Team

Einfach mal den Akku leerfahren!

4. Oktober 2011
von Rüdiger Herbst

Am Sonntagmorgen, den 02.10.2011 um 05.54 Uhr starteten wir von Bamberg aus mit dem Zug in Richtung Mittenwald bei Garmisch Patenkirchen. Schon die Zugfahrt war eine echte Herausforderung, umringt von hunderten Wiesengängern und Promillejägern war an Schlaf oder eine Unterhaltung kaum zu denken.
Als wir schließlich um 11.40 Uhr in Mittenwald vom Zug ausgestiegen sind ging es auch gleich in Richtung München los. Vorbei am Walchsee – Kochel am See – Starnberger See ging die Reise zügig nach München weiter. Nachdem wir die Landeshauptstadt hinter uns gelassen hatten, gab’s erst mal ein Eis und jede Menge Kohlenhydrate, um unsere Speicher wieder aufzufüllen.
In Neuburg an der Donau standen dann schon 192 km auf dem Tacho und wir rüsteten die Räder für die Nacht um. An Ingolstadt vorbei und in großer Vorfreude auf ein deftiges Menü mit heißem Kaffee beim „goldenen M“ vergingen die Kilometer ziemlich fix.
Nun standen wir in Roth um 00.10 Uhr vor verschlossen Türen bei Mc Donalds, der Feiertag hatte uns einen Strich durch die Rechnung gemacht. Ein paar Meter weiter bekamen wir dann doch noch einen heißen Kaffee.
Unser Dreierzug rollte immer noch gutgelaunt durch Nürnberg weiter in Richtung Erlangen. Marcel musste uns in Erlangen verlassen, da er am nächsten Tag auf seine nächste Mathe Prüfung lernen wollte.
Mirco und ich nahmen die letzten Kilometer nach Bamberg in Angriff und waren dann schließlich um 05.00 Uhr bei mir in Gundelsheim angekommen. Am Ende sind wir 382 Km und 13.56 Stunden reine Fahrzeit mit einem 27.4 Schnitt unterwegs gewesen.

Fazit:
Wir hatten richtig gutes Wetter, keine Panne und vor allem: riesen Spaß am Radeln. Für nächstes Jahr ist auf jeden Fall schon mal wieder eine Tour geplant, vielleicht hat ja der ein oder andere von Euch Lust mal mitzufahren.

Norman, Mirco und Marcel

KPICASA_GALLERY(MittenwaldGundelsheim2011)

Spannender Kampf um den Triathlon-Vereinsmeistertitel 2011

2. Oktober 2011
von Rüdiger Herbst

Am Samstag 1.10. war es wieder soweit. Zum Abschluss der Saison 2011 wurden die Vereinsmeistertitel der IfA im Triathlon vergeben und 11 Teilnehmer waren am Start. Der Wettergott meinte es wieder gut mit uns – 21 Grad, strahlender Sonnenschein – optimale Bedingungen. Kein Wunder, dass die Stimmung bereits vor dem Start bei Teilnehmern, Helfern und Zuschauern super war. Der abschließende Bike&Run wurde nach den Abständen der gemeldeten Schwimmzeiten über 500m gestartet. So ging Christian Schröter als Erster mit nur 21 Sekunden Vorsprung vor seinen härtesten „Widersacher“ Andi Sperber in das Rennen. Mirco Helmreich, Norman Huck, Rüdiger Herbst, Edgar Loch, Katja Messingschlager, Norbert Landgraf, Ralf Rademacher, Benno Messingschlager und Uwe Nickel folgten in engen Abständen. Ausgestattet mit Top-Equipment und Relikten aus guten, alten Zeiten (z.B. Rüdis 17 Jahre alter Trisuite) ging gleich von Anfang an die Post ab und es wurde richtig eng…
Von Beginn an konnte Christian seinen Abstand kontinuierlich leicht verbessern, doch Andi saß ihm im Nacken und ließ keinen Zweifel aufkommen sein Ziel das Blatt zu wenden aus den Augen zu verlieren. Aber auch da hinter wurde gefightet. So konnte Eddi nach 10 km Rüdi überholen und sich langsam an Norman heran arbeiten. Diese beiden gingen zusammen auf die Laufstrecke.
Unter dessen stürmte Andi im näher an Christian heran und schickte sich an diesen 1km vor dem Ziel die Lücke zu schließen. Nach einigen taktischen Einlagen war Christian dann fällig und verlor einen Teil seines Haushaltsgeldes :-). Mit 9 Sekunden Vorsprung holte Andi Christian noch die Butter vom Brot. „Ich hab’s schon vorher gewusst. Wenn ich den nach dem Wechsel mit dem Rad reinkommen sehe, wird es eng…“.
Ein tolles Rennen lief auch wieder Katja, die wie jedes Jahr bei der Vereinsmeisterschaft wie Phönix aus der Asche ersteht.
Nach dem Rennen wurde es gemütlich bei Dimi im Biergarten. Unsere Familien, die Helfer und wir, die Starter, genossen auch hier den tollen Spätsommertag bei einem gemeinsamen Abendessen an einer langen Tafel.

Die Starter möchten sich bei Uwe und seinen Helfern Rainer, Reinhard und Daniel bedanken – schön war‘s!!!!

Silvia Hüttner Vize-Weltmeisterin im Langduathlon

6. September 2011
von Rüdiger Herbst

Am letzten Sonntag fand traditionell am Ende der Saison die Weltmeisterschaft im Langduathlon im Rahmen des Powerman Zofingen in der Schweiz statt. Zofingen gilt als der anspruchsvollste Wettkampf in der Duathlonszene auf Grund des Höhenprofils auf den Lauf- und Radstrecken.
Die 400 Starter mussten sich über die Distanzen 10 km Laufen, 150 km Radfahren und nochmals 30 km Laufen messen. Mit dabei im Feld war Silvia Hüttner von der IfA Nonstop Bamberg.
Zum Start am Morgen hatten die Starter noch mit feucht-warmen Bedingungen zu kämpfen, so dass die ersten 10 km bereits zur Herausforderung wurden. Hüttner konnte sich bereits hier mit einer Zeit von 41:32 min im Vorderfeld der Damen in Mitten der Profis positionieren. Während der drei Runden der Radstrecke konnte sie sich kontinuierlich nach vorne arbeiten und wechselte nach 4:59 Std. Radfahren als Dritte ihrer Altersklasse auf den abschließenden Lauf über 30 km. Mittlerweile hatte es zu regnen begonnen, was die Bedingungen auf den Waldwegen der zwei 15km-Runden erschwerten. Hier konnte Hüttner ihre Laufstärke voll ausspielen. Bereits kurz vor Ende der ersten 15 km konnte die Starterin der IfA die Zweitplatzierte überholen und ihren Vorsprung weiter ausbauen. Überglücklich finishte Hüttner mit fast 5 Minuten Vorsprung als Zweite der Altersklasse 45 weiblich in 8:15 Std.

Bereits Anfang August konnte sich die IfA Nonstop Bamberg über zwei Bayerische Meistertitel in der Triathlon-Mitteldistanz von Daniela Frank und Christian Schröter freuen. Dieser Vize-Weltmeistertitel stellt einen Höhenpunkt der Saison und einen gelungenen Abschluss dar.

Mehr zur Duathlon WM in Zofingen findet Ihr hier.

IfA holt zwei Bayerische Meistertitel

28. August 2011
von Rüdiger Herbst

Erlangen – Wie traditionell fand auch in diesem Jahr wieder die renommierte Triathlonveranstaltung des TV 48 Erlangen statt. Die knapp 700 Teilnehmer am Start konnten sich über die Olympische Distanz (1,5 km Schwimmen – 40 km Radfahren – 10 km Laufen) oder die Mitteldistanz (2 km Schwimmen – 80 km Radfahren – 20 km Laufen) messen.
Über die Mitteldistanz wurden dieses Jahr in Erlangen auch die Bayerischen Meistertitel vergeben.
Den Gesamtsieg über diese Distanz holte sich Bernd Hagen aus Forchheim in 3:36 Std. und distanzierte das Feld um fast 4 Minuten.

Aber auch Bamberger Triathleten waren sehr erfolgreich. Mit zwei Bayerischen Meistertiteln, ein dritten Platz und zwei weiteren Topplatzierungen konnte sich die IfA Nonstop Bamberg über einen tollen Erfolg freuen.
In der AK 3 (30 bis 35 Jahre) konnte sich Christian Schröter den Titel in 3:52:43 Std. sicheren. Bereits beim Schwimmen kam er als 14ter aus dem Wasser und konnte sich trotz eines Sturzes auf der regennassen Fahrbahn mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 38,5 km/h (6st beste Radzeit) im Gesamtfeld vorarbeiten. Nach einem soliden Lauf in 1:21 Std. kam er als neunter der Gesamtwertung und erster seiner Altersklasse ins Ziel.
Einen sehr ähnlichen Rennverlauf hatte Daniela Frank bei den Damen. Die 25 jährige konnte als 10te in einer Zeit 31:15 Minuten das Wasser verlassen. Auch sie konnte sich beim Rad weiter nach vorne arbeiten. Nach dem abschließenden Lauf hieß es dann, mit einer Gesamtzeit von 4:42:20 Std., Platz 12 in der Damenwertung und Platz 1 in der AK2 weiblich.
In dieser Altersklasse konnte die IfA sich gleich über einen weiteren Podestplatz freuen. Heike Radlanski holte sich in 4:55 Std. den 3. Platz.
Norman Huck und Thomas Gurn, neben Christian Schröter zwei weitere Athleten aus dem IfA Sport Wagner TriTeam Bamberg, konnten sich Platz 5 und 6 in Ihren Altersklassen sichern.
Huck finishte als Gesamt 32ster in 4:09:22 Std. und Platz 6 in der AK4 männlich. Thomas Gurn folgte ihm als 34ster in 4:09:40 Std. und sicherte sich Platz 5 in der AK 3 männlich.

Auch der TV Strullendorf konnte sich über die Leistung seiner Athleten freuen. Klaus Dressel sicherte sich in der Altersklasse über 45 Jahre den 5. Platz in 4:02:56 Std. . Dies hieß Platz 22 in der Gesamtwertung.

Weitere Starter aus dem Kreis Bamberg auf der Mitteldistanz:
Nickel, Uwe (IfA) 4:32:21
Alt, Joachim (IfA) 4:36:11
Ennes, Holger (IfA) 4:38:03
Mauthofer, Michael (TV Strullendorf) 4:28:32
Erlwein, Rainer (TV Strullendorf) 4:46:10
Breitenbach, Klaus (TV Strullendorf) 4:49:22
Winter, Maria (DJK Gaustadt) 5:27:49
Flenner, Bernward (DJK Gaustadt) 5:41:19